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內容簡介

　　◎想練就一身肌，光練不懂「吃」，健身計畫只會成功一半！
　　【韓國Ａ級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開！

　　依照不同【體型】．【工作】．【習慣】，
　　量身訂做打造「線條in！脂肪out！」的健身書
　　※隨書加贈：「4週健身∕食譜．目標達成海報」－照表操課，動得輕鬆、吃得愉快，瘦更快！

　　書中提供正確養肌訣竅，健身、減重、線條一次到位！
　　不進健身房、不花大錢，按圖索驥一步步在家照著做，
　　動作簡單有效，局部、全身精壯雕塑，
　　不會遇上最難以克服的健身撞牆期，
　　4週養出人人大喊：「我要看！我要看！」的韓星Fit結實健美肌！

作者簡介

許慶煥

　　畢業於釜山藝術大學傳播系，2002年參加KBS第22屆諧星公開選拔而出道，2009年獲得KBS演藝大賞諧星男演員獎，以及第17屆大韓民國文化演藝大賞諧星組優秀獎，並任命為2009年7月第四屆釜山國際魔術節活動大使，2010年8月能源公民聯盟活動大使。目前正負責值得讓全家人信賴的安心巧廚－「許氏雞肉株式會社」擔任代表一職。

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